Thay đổi cân nặng, mang thai và cơ bắp: hình xăm bị giãn thế nào

01Vì sao hình xăm di chuyển theo làn da?

Mực xăm không nằm trên bề mặt da mà ở một lớp sâu hơn, tức lớp trung bì. Ở đó các hạt sắc tố gần như nằm yên và di chuyển cùng với làn da xung quanh. Khi da giãn ra, thiết kế giãn theo; khi da co lại, thiết kế đi theo – nhưng không phải lúc nào cũng trở về đúng vị trí ban đầu.

Da có tính đàn hồi và có thể thích nghi với thay đổi ở mức độ đáng kể. Nó phục hồi được đến đâu sau một thay đổi phụ thuộc vào nhiều yếu tố: tuổi tác, di truyền, thay đổi lớn và nhanh đến đâu, da đủ ẩm đến mức nào, và bản thân vùng đó dễ bị giãn đến đâu. Đó là lý do hai người có cùng mức thay đổi cân nặng có thể thấy kết quả khá khác nhau trên hình xăm của mình.

Cũng nên biết rằng sự giãn da hiếm khi đồng đều. Cơ thể không phình ra hay xẹp xuống như một quả bóng bơm hơi, nơi mọi điểm cách xa nhau theo cùng tỷ lệ. Phần lớn sự méo mó đến từ việc một phần thiết kế giãn nhiều hơn phần khác – ví dụ nửa dưới của vòng tròn giãn nhiều hơn nửa trên. Đó là thứ biến vòng tròn thành hình bầu dục, đường thẳng thành đường cong nhẹ, và chữ thành không đều.

Tuổi tác cũng có vai trò. Da trẻ hơn thường đàn hồi hơn và phục hồi dễ hơn sau thay đổi, còn độ đàn hồi giảm dần qua năm tháng. Đó không phải lý do để lo lắng, chỉ là thêm một điều cần cân nhắc: cùng một thay đổi có thể ảnh hưởng đến cùng một hình xăm khác nhau ở tuổi hai mươi và tuổi năm mươi. Đó là lý do khi chọn vị trí, nên nghĩ không chỉ về cơ thể hiện tại mà cả cơ thể tương lai.

02Những vùng thay đổi nhiều nhất

Một số vùng cơ thể phản ứng đặc biệt mạnh với thay đổi cân nặng, mang thai hay tăng cơ. Ở những vùng này, hình xăm dễ thay đổi hình dáng hơn, và đây cũng là nơi rạn da xuất hiện thường xuyên nhất.

• Bụng: có lẽ là vùng thay đổi nhiều nhất khi mang thai và thay đổi cân nặng, đặc biệt quanh rốn.
• Hông và hai bên eo: mỡ thường tích và giảm ở đây, và da giãn ra, co lại rất nhiều.
• Đùi trên: chu vi có thể thay đổi đáng kể với cả thay đổi cân nặng lẫn tăng cơ.
• Ngực: thay đổi cân nặng, mang thai, cho con bú và tập luyện đều có thể làm thay đổi hình dáng đáng kể.
• Mặt trong bắp tay trên: với nhiều người, vùng này dễ bị chảy xệ và rạn da, đặc biệt sau khi giảm cân nhiều.

Điều này không có nghĩa là những vị trí này bị cấm. Nhiều hình xăm đẹp ở hông hay đùi vẫn đẹp suốt hàng chục năm. Chỉ là nên biết rằng ở đây nguy cơ thiết kế thay đổi theo thời gian cao hơn, và tính đến điều đó khi chọn thiết kế.

Nếu bạn đã có hình xăm ở một trong những vùng này và sắp có thay đổi, đừng hoảng. Trong phần lớn trường hợp, thiết kế vẫn nhận ra được và đẹp, cùng lắm chỉ có tỷ lệ chính xác xê dịch một chút. Những điều có thể giúp: dưỡng ẩm da đều đặn, thay đổi từ từ, và đừng quyết định làm gì với hình xăm khi đang giữa chừng thay đổi. Bức tranh cuối cùng thường chỉ hiện ra nhiều tháng sau.

03Những vùng ổn định hơn

Tin vui là một số vùng cơ thể thay đổi tương đối ít trong suốt cuộc đời phần lớn mọi người – ngay cả khi cân nặng hay thể lực lên xuống. Đó thường là những vùng tích ít mỡ hơn và da ôm sát cơ hoặc xương hơn.

• Cẳng tay: một trong những vị trí ổn định nhất, lại dễ nhìn thấy và dễ chăm sóc.
• Bắp chân: thường ít bị méo khi thay đổi cân nặng, dù có thể to ra một chút khi tập tăng cơ nghiêm túc.
• Lưng trên và xương bả vai: bề mặt rộng, yên ổn, thường không bị ảnh hưởng cả khi mang thai.
• Mắt cá chân và ống chân dưới: ít mô mỡ, hình dáng ổn định – dù ma sát ở đây mang lại những điều khác cần cân nhắc.
• Mặt ngoài bắp tay trên: ổn định hơn mặt trong, và thường giãn đều khi tăng cơ.

04Thay đổi cân nặng: tăng và giảm

Điều quan trọng nhất cần biết: thay đổi cân nặng vừa phải thường chỉ lộ ra chút ít trên phần lớn hình xăm. Vài ký lên xuống gần như không nhận ra trên phần lớn thiết kế, đặc biệt ở những vùng ổn định hơn. Hình xăm chỉ đơn giản là to hơn hoặc nhỏ hơn một chút, trong khi hình dáng thường giữ nguyên.

Với những thay đổi lớn hơn và nhanh hơn, mọi chuyện khác đi. Khi da có ít thời gian để thích nghi, rạn da và sự giãn không đều của thiết kế dễ xảy ra hơn. Sau khi giảm cân, da không phải lúc nào cũng co lại hoàn toàn; khi đó hình xăm có thể trông hơi “chùng” hoặc bề mặt của nó có thể thay đổi – đặc biệt ở bụng, mặt trong bắp tay trên và đùi.

Nếu bạn đang có ý định giảm hoặc tăng cân nhiều – ví dụ một chương trình bắt đầu vì lý do sức khỏe – có thể nên hoãn hình xăm mới cho đến khi cân nặng ổn định. Như vậy thiết kế sẽ được làm cho tỷ lệ “đã ổn định” của bạn, và thợ xăm cũng có thể lên kế hoạch vị trí tốt hơn. Nếu cân nặng của bạn đang thay đổi vì lý do sức khỏe, hãy luôn thống nhất tốc độ và phương pháp với bác sĩ.

Vài điểm thực tế nếu cân nặng của bạn đang thay đổi:

• Thay đổi từ từ cho da nhiều thời gian hơn để thích nghi.
• Dưỡng ẩm đều đặn không phải thần dược, nhưng tốt cho tình trạng chung của da.
• Ảnh chụp trong quá trình giảm hoặc tăng cân giúp bạn sau này đánh giá được điều gì thực sự đã thay đổi.
• Sau một thay đổi lớn, hãy chờ vài tháng trước khi quyết định dặm lại hay xăm hình mới.

05Mang thai và cho con bú

Mang thai là một trong những thay đổi lớn nhất mà cơ thể có thể trải qua, và nó cũng có thể để lại dấu ấn trên hình xăm – chủ yếu ở bụng, hông, hai bên eo và ngực. Da bụng giãn ra đáng kể trong vài tháng, và sau khi sinh nó co lại đến đâu thì rất khác nhau ở mỗi người. Nhiều hình xăm lấy lại gần như hình dáng ban đầu sau khi sinh; ở những hình khác, vẫn còn chút méo hoặc dấu vết rạn da. Không có cách nào biết trước.

Còn về hình xăm mới: phần lớn thợ xăm và bác sĩ khuyên nên chờ trong thời gian mang thai và cho con bú. Có nhiều lý do: xăm hình làm tổn thương da, có nguy cơ nhiễm trùng, cơ thể bạn có thể phản ứng khác trong giai đoạn này, và nhiều thợ xăm đơn giản là không làm cho khách đang mang thai hoặc cho con bú. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về điều này, hãy luôn trao đổi với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh – họ hiểu tình trạng của bạn.

Cơ thể bạn không phải một tấm vải “xuống cấp” – đó là một bề mặt sống luôn thay đổi, và hình xăm kể câu chuyện của bạn cùng với nó.

Nếu sau khi mang thai bạn thấy hình xăm ở bụng hay hông đã thay đổi nhiều, hãy cho làn da thời gian. Trong những tháng sau sinh, cơ thể vẫn đang thay đổi, nên thường tốt nhất là quyết định dặm lại hay sửa hình sau – và nếu đang cho con bú, dù sao cũng nên chờ đến lúc đó.

Nếu bạn sắp có kế hoạch sinh con

1. Cân nhắc kỹ một hình xăm mới: nó có thể chờ đến sau khi mang thai và cho con bú không?
2. Nếu muốn xăm ngay, hãy chọn một vị trí ổn định – cẳng tay, bắp chân, lưng trên, mắt cá chân.
3. Một thiết kế dự định cho bụng, hông hay hai bên eo có thể nên hoãn lại.
4. Mang mọi câu hỏi về sức khỏe đến bác sĩ trước khi đặt lịch.

06Tăng cơ và tập luyện

Nhiều người lo rằng nếu bắt đầu tập luyện, hình xăm trên bắp tay hay ngực sẽ “giãn ra”. Thực tế, tăng cơ thường đồng nghĩa với sự giãn chậm và khá đều, nên phần lớn thiết kế chỉ đơn giản là to hơn một chút mà vẫn giữ được nét riêng. Da có thời gian để thích nghi, và thay đổi hiếm khi nhanh như khi mang thai.

Tuy nhiên, có những tình huống tập luyện cũng mang lại thay đổi dễ thấy. Khi tăng cơ rất nhanh – đặc biệt ở vai, mặt trong bắp tay trên và mép ngực – rạn da có thể xuất hiện. Những thiết kế hình học chặt chẽ, như một hình tròn hoàn hảo hay một hình dựng từ các đường thẳng, ở đây cũng lộ ra sự giãn không đều sớm hơn so với một thiết kế hữu cơ, nét mềm.

Nếu bạn đang bắt đầu một chương trình tập luyện nghiêm túc và định xăm trên bắp tay hay ngực ngay bây giờ, hãy trao đổi với thợ xăm. Một người chuyên nghiệp giàu kinh nghiệm biết cách đặt thiết kế để nó đi theo đường nét của cơ thay vì “chống lại” chúng. Một vị trí đi theo cơ thể và hình dáng của cơ chịu thay đổi tốt hơn nhiều so với một bố cục cứng nhắc phớt lờ cơ thể.

07Rạn da và hình xăm

Rạn da hình thành khi da giãn nhanh hơn khả năng thích nghi của nó – thường khi mang thai, thay đổi cân nặng nhanh, giai đoạn dậy thì phát triển vượt bậc hoặc tăng cơ nhanh. Khi một vết rạn chạy qua hình xăm hiện có, các nét có thể trông như bị đứt, và màu sắc dọc theo dải đó có thể loang lổ hơn.

Vết rạn mới thường có màu hơi đỏ hoặc tím, và theo thời gian thường nhạt dần sang màu trắng bạc. Chúng hiếm khi biến mất hoàn toàn, nhưng thường trở nên ít nhận ra hơn nhiều. Đó cũng là một lý do nữa để chờ một thời gian sau thay đổi trước khi quyết định dặm lại.

Nếu bạn muốn xăm lên vùng có rạn da, thường là có thể, nhưng không phải lúc nào cũng được. Những vết rạn đã lành, đã nhạt có thể xăm được, nhưng phần lớn thợ xăm khuyên không nên xăm lên những vết rạn mới, còn đỏ. Da có rạn có thể phản ứng khác với vùng da xung quanh, nên hãy hỏi ý kiến một thợ xăm giàu kinh nghiệm – và nếu không chắc, cả bác sĩ da liễu.

08Thiết kế nào thích nghi tốt hơn với thay đổi?

Không phải thiết kế nào cũng phản ứng với sự giãn như nhau. Một số phong cách gần như “hấp thụ” được những méo mó nhỏ, trong khi số khác để lộ ra ngay cả thay đổi nhỏ xíu. Hình học chặt chẽ và chữ là nhạy cảm nhất, vì mắt ngay lập tức nhận ra khi vòng tròn không tròn, đường thẳng không thẳng hay các chữ cái không đều.

Thiết kế nhạy cảm hơn

• Hình tròn hoàn hảo, mandala, hình học đối xứng
• Bố cục dựng từ đường thẳng và lưới
• Chữ, ngày tháng, thư pháp mảnh – đặc biệt là dòng chữ dài trên một hàng
• Những chi tiết rất nhỏ, dày đặc có thể càng dính vào nhau sau khi giãn

Thiết kế dễ tha thứ hơn

• Hình dáng hữu cơ: hoa, lá, cành cây, động vật
• Nét vẽ tay mềm mại và bố cục đi theo đường cong cơ thể
• Tác phẩm đánh bóng, kiểu tranh vẽ, không có mép sắc, cứng
• Bố cục mà thiết kế không dựa vào một hình dáng hoàn hảo duy nhất

Tất nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không nên chọn thiết kế hình học hay chữ nếu đó là thứ bạn yêu thích. Chỉ là cần chọn vị trí đặc biệt cẩn thận: một hình mandala trên cẳng tay hay lưng trên có khả năng giữ tròn cao hơn nhiều so với trên bụng hay hông.

09Nếu một hình xăm hiện có đã thay đổi

Nếu bạn cảm thấy một hình xăm không còn như trước vì cơ thể đã thay đổi, bước đầu tiên là kiên nhẫn. Hãy cho làn da thời gian – sau khi mang thai hoặc thay đổi cân nặng nhiều, nó có thể tiếp tục ổn định trong nhiều tháng. Nhiều thứ tự phục hồi, hoặc ít nhất trở nên ít nhận ra hơn so với những tuần đầu.

Nếu thay đổi có vẻ vĩnh viễn, một thợ xăm giàu kinh nghiệm thường có thể cải thiện rất nhiều. Các lựa chọn gồm đi lại nét, làm đậm nét, mở rộng thiết kế hoặc sửa lại nó – ví dụ một vòng tròn hơi méo có thể được đưa vào một bố cục lớn hơn, hữu cơ hơn. Trong một số trường hợp, nếu bạn muốn một thiết kế hoàn toàn mới, làm mờ hoặc xóa bằng laser có thể là một lựa chọn; hãy luôn hỏi ý kiến chuyên gia y tế hoặc người có chuyên môn được đào tạo bài bản về điều đó.

Điều quan trọng là đừng vội vàng với quyết định này, và đừng đưa ra nó vì xấu hổ. Một hình xăm thay đổi chút ít thường chỉ thực sự dễ thấy với chính bạn – với người khác, nó đơn giản là hình xăm của bạn, trên cơ thể bạn.

10Lên kế hoạch trước với InkAge

Nếu bạn vẫn đang lên kế hoạch cho hình xăm và biết cơ thể mình có thể thay đổi trong vài năm tới, InkAge có thể giúp bạn so sánh các lựa chọn. Hãy tải ảnh của chính bạn lên và thử cùng một thiết kế ở nhiều vùng cơ thể: ví dụ cẳng tay, bắp chân và hông. Điểm độ bền của mực (0–100) và bản xem trước 1, 10, 30 và 50 năm cho thấy cùng thiết kế đó già đi đẹp hơn ở đâu.

Điều này đặc biệt hữu ích nếu bạn thích một thiết kế hình học hoặc chữ, vì đây là những thiết kế nhạy cảm nhất. Hãy xem các phiên bản cạnh nhau, và nếu một vị trí ổn định hơn đạt điểm cao hơn, hãy cân nhắc xem có nên đặt nó ở đó không. Bạn cũng có thể mang file PDF đến cho thợ xăm, để trong buổi tư vấn hai bên trao đổi cụ thể về việc thiết kế nên khớp với cơ thể bạn thế nào.

Điều quan trọng cần biết là InkAge không thể dự đoán việc mang thai hay thay đổi cân nặng – bản xem trước là một ước tính giúp bạn so sánh. Khi nào xăm là an toàn, và cần chú ý gì với một tình trạng sức khỏe cụ thể, bác sĩ luôn là người tư vấn tốt nhất cho bạn.

Nếu bạn đang nghĩ về một hình xăm hiện có, bản xem trước xóa xăm bằng laser cũng có thể hữu ích: nó cho thấy đại khái thiết kế có thể mờ đi thế nào, giúp bạn có bức tranh thực tế hơn về các lựa chọn trước khi gặp chuyên gia. Đó cũng không phải ý kiến y khoa, nhưng là điểm khởi đầu tốt cho một cuộc trò chuyện bình tĩnh, đầy đủ thông tin.

11Điều duy nhất cần ghi nhớ

Cơ thể bạn sẽ thay đổi, và điều đó không sao – nếu bạn chọn một vị trí ổn định và một thiết kế chịu thay đổi tốt, và bình tĩnh chờ qua những thay đổi lớn (như mang thai và cho con bú), hình xăm sẽ già đi thật đẹp cùng bạn.