Bolí tetovanie? Mapa bolesti pre každú časť tela

01Prečo to niekde bolí viac?

Ihly tetovacieho strojčeka prepichujú vrchné vrstvy kože tisíckrát za minútu, aby sa dostali do zamše, kde farba zostáva. Ako veľmi je to nepríjemné, závisí hlavne od troch vecí:

• Koľko tkaniva je medzi kožou a kosťou. Tam, kde je kosť hneď pod kožou – rebrá, hrudná kosť, chrbtica, členky, jabĺčka – vibrácia ihly takmer drnčí cez kosť. Mnohí to považujú za najnepríjemnejší pocit zo všetkých.
• Aká tenká je koža. Tenká, jemná koža – vnútorná strana ruky, podpazušie, podkolenná jamka – je citlivejšia než hrubá koža na stehne alebo na chrbte.
• Koľko je tam nervových zakončení. Ruky, prsty, chodidlá, tvár a pery sú plné nervových zakončení, takže každý ťah ihly je tam cítiť silnejšie.

Mapa bolesti teda nie je žiadne tajomstvo: ak zatlačíš na miesto, ktoré máš na mysli, a takmer hneď nahmatáš kosť, alebo je koža veľmi tenká a mäkká, počítaj so silnejším pocitom.

02Mapa bolesti: najmenej bolestivé miesta

Ak plánuješ svoje prvé tetovanie alebo máš jednoducho nízky prah bolesti, začni týmito miestami. Väčšina ľudí ich hodnotí na 1–4 na desaťstupňovej škále.

• Vonkajšia strana ramena a pleca: hrubá koža, veľa svalov, málo nervových zakončení. Nie je náhoda, že je to klasické miesto na „prvé tetovanie“.
• Vonkajšia a predná strana stehna: veľká, mäsitá plocha, kde sú aj väčšie motívy celkom znesiteľné. Vnútorná strana stehna je citlivejšia.
• Lýtko: svalnatá, vypchatá oblasť. Smerom k holeni však pocit rýchlo silnie.
• Vonkajšia strana predlaktia: väčšina ľudí ju považuje za prekvapivo ľahkú. Vnútorná strana predlaktia je o stupeň citlivejšia a pri lakti výrazne citlivejšia.
• Horná časť chrbta a lopatka: na mäsitej časti lopatiek veľmi zvládnuteľné, silnejšie smerom k chrbtici a ku kostnatému okraju lopatky.
• Zadok: tetovaní tu býva málo, ale z hľadiska bolesti je to jedna z najjemnejších oblastí.

03Stredne bolestivé miesta

Na týchto miestach je nepohodlie citeľne väčšie, ale väčšina ľudí vydrží stredne veľký motív bez problémov. Zvyčajne ich hodnotia okolo 4–6 na škále.

• Vnútorná strana ramena: tenšia koža a veľa nervov – citeľne ostrejšie ako vonkajšia strana.
• Svalnatá časť hrudníka: nad prsným svalom znesiteľné, silnejšie smerom ku kľúčnej kosti a hrudnej kosti.
• Vnútorná strana stehna: citlivá, tenká koža, no vypchatá – mnohí ju považujú za nepríjemnejšiu, než čakali.
• Zadná strana krku a šija: oblasť blízko chrbtice a okolo vlasovej línie je ostrejšia.
• Brucho: veľmi sa líši od človeka k človeku. Kde je koža napnutá, je to ľahšie; kde je voľnejšia, ťažšie sa na nej pracuje a mnohí ju vnímajú ako citlivejšiu.

04Najbolestivejšie miesta

O týchto miestach je väčšina hororových príbehov. Väčšina ľudí ich hodnotí na 7–10. Nie sú nemožné – veľa ľudí si ich vyberá – ale oplatí sa prísť pripravený.

• Rebrá a boky: tenká koža priamo nad kosťou a povrch sa hýbe s každým nádychom. Mnohí tetovaní hovoria, že je to najťažšie miesto zo všetkých.
• Hrudná kosť a stred hrudníka: takmer priamo na kosť a vibráciu cítiť cez celý hrudník.
• Chrbtica: nad stavcami sa vibrácia ihly šíri pozdĺž chrbta.
• Podpazušie: jedna z najcitlivejších oblastí, s množstvom nervových zakončení a lymfatických uzlín.
• Koleno, podkolenná jamka a lakeť: náročné kvôli kosti na jabĺčku a hrote lakťa a tenkej, neustále sa hýbajúcej koži v ohyboch.
• Priehlavok, členok a holeň: kosť pod kožou a takmer žiadne vypchatie. Chodidlo je navyše plné nervových zakončení.
• Ruka a prsty: kostnaté, bohaté na nervy a koža je neustále v pohybe.
• Hlava, tvár a pery: kosť hneď pod kožou a veľmi veľa nervov. Vnútorná strana pery je obzvlášť citlivá.

Najbolestivejšie miesta majú jednu jednoduchú vec spoločnú: málo tkaniva medzi kožou a kosťou a veľa nervov.

05Aký je to naozaj pocit?

Slovo „bolí“ zahŕňa veľa rôznych pocitov a vnem nezostáva počas celého tetovania rovnaký. Väčšina ľudí ho opisuje takto:

• Obrysy (linky): ostrý, pichľavý, škrabavý pocit, akoby niekto ťahal čiaru horúcou ihlou alebo malou čepeľou. Väčšina ľudí to považuje za najostrejšiu časť.
• Tieňovanie a vypĺňanie: tupší, pálivý, odierajúci pocit, skôr ako poriadna odrenina alebo spálenie od slnka. Menej ostrý, ale po čase vyčerpávajúcejší, pretože ihla prechádza tou istou kožou viackrát.
• Nad kosťou: silná vibrácia, ktorú je cítiť akoby priamo v kosti. Nie nutne ostrejšia, ale mnohí ju považujú za najnepríjemnejšiu.

Svoju úlohu zohráva aj čas. V prvých minútach telo uvoľňuje endorfíny, ktoré tlmia bolesť – mnohí sú prekvapení, ako ľahko začiatok prebehne. Po hodine či dvoch však koža citlivie, miesto sčervenie a opuchne a ten istý pohyb cítiš čoraz silnejšie. Mnohí hovoria o náraze do „steny“ niekde medzi druhou a treťou hodinou.

06Čo ešte ovplyvňuje, ako veľmi to bolí?

Umiestnenie je len jeden faktor. Ten istý motív na tom istom mieste môže v dvoch rôznych dňoch bolieť inak – a veľa z toho máš vo vlastných rukách.

• Spánok: unavené telo je na bolesť citlivejšie. Pred sedením sa poriadne vyspi.
• Jedlo a pitie: na prázdny žalúdok skôr odpadneš alebo ti klesne cukor v krvi. Poriadne sa vopred najedz a prines si vodu a niečo sladké.
• Alkohol a opica: alkohol bolesť výrazne netlmí, ale môže riediť krv, čo môže znamenať viac krvácania a horšie hojenie. Vyhni sa mu aspoň deň vopred.
• Stres a úzkosť: keď si v napätí, napne sa aj tvoje telo a bolesť sa zdá silnejšia. Preto pomáha mať všetko so svojím tatérom vopred dohodnuté.
• Dĺžka sedenia: hodinový motív je úplne iný zážitok ako šesťhodinový. Pri dlhých sedeniach pochádza bolesť skôr z únavy a narastajúcej citlivosti.
• Štýl: veľa vypĺňania, plná čierna a husté zatláčanie farby trvajú dlhšie a sú vyčerpávajúcejšie než jednoduchý linkový motív.
• Ruka tatéra: skúsený tatér pracuje rovnomerne a nie hlbšie, než je potrebné. To nielen menej bolí, ale aj lepšie sa to hojí.
• Tvoj cyklus: mnohí uvádzajú, že sú citlivejší v dňoch pred menštruáciou a počas nej. Ak môžeš, naplánuj si termín mimo nej.

07Ako si sedenie uľahčiť

Bolesť sa nedá úplne odstrániť, ale môžeš urobiť veľa pre to, aby zostala zvládnuteľná. Najväčší rozdiel robia tieto kroky:

1. Vyber si veľkosť a umiestnenie s rozvahou. Na prvé tetovanie je stredne veľký motív na jemnejšom mieste oveľa lepší zážitok ako veľký motív na rebrách.
2. Oddýchni si, najedz sa a pi. Dobrý nočný spánok, poriadne jedlo hodinu či dve vopred a veľa vody v dňoch pred sedením. Je to tá najjednoduchšia vec, a predsa najdôležitejšia.
3. Vyhni sa alkoholu a – bez rady lekára – liekom na riedenie krvi. Ak pravidelne užívaš nejaké lieky, opýtaj sa vopred lekára alebo lekárnika a nikdy sám nevysádzaj predpísané lieky.
4. Obleč sa pohodlne. Vyber si oblečenie, ktoré umožní ľahký prístup k miestu a v ktorom môžeš hodiny pohodlne sedieť alebo ležať.
5. Dýchaj. Pomalé, pokojné dýchanie – najmä výdych – pomáha telu uvoľniť sa. Ak zadržiavaš dych, telo sa napne a bolí to viac.
6. Ak potrebuješ, popros o prestávku. Dobrý tatér s tým počíta. Pár minút pauzy, dúšok vody a trocha natiahnutia robia zázraky.
7. Odpútaj pozornosť. Hudba, podcast alebo rozhovor – opýtaj sa vopred tatéra, čo vyhovuje jeho spôsobu práce.
8. Veľké motívy rozdeľ do viacerých sedení. Veľký motív na chrbte alebo rebrách nemusí byť hotový za jeden deň. Viac kratších sedení je často menej vyčerpávajúcich a lepších aj pre kožu.

Hovor so svojím tatérom

Nesnaž sa to hrdinsky pretrpieť v tichosti. Ak sa ti točí hlava, je ti zle alebo je bolesť veľmi silná, povedz to. Tvoj tatér to vidí každý deň a aj pre neho je oveľa lepšie, ak môže včas zareagovať, než keď v kresle zrazu zbledneš. Väčšina ľudí potom hovorí, že to bolo oveľa ľahšie, než čakali – strach býva často väčší než samotná bolesť.

08Čo sa deje potom?

Po sedení sa miesto zvyčajne cíti ako spálené od slnka: citlivé, teplé, červené a mierne opuchnuté. Najsilnejšie je to prvé 2–3 dni a potom to postupne ustupuje. Počas hojenia nasleduje svrbenie a olupovanie – a vtedy sa nesmieš škriabať.

Ak sa bolesť po niekoľkých dňoch namiesto zlepšenia zhoršuje, koža je teplejšia a červenšia, objaví sa hnis alebo dostaneš horúčku, nečakaj: vyhľadaj lekára. Toto k bežnému hojeniu nepatrí.

09Bolesť nie je všetko: ako miesto starne

Je ľahké rozhodnúť sa len podľa bolesti, ale umiestnenie nerozhoduje iba o tom, aké budú tých pár hodín – rozhoduje aj o tom, ako bude tetovanie vyzerať o 10, 30 či 50 rokov. A tieto dve veci nie vždy ukazujú rovnakým smerom.

• Rebrá bolia, no starnú dobre: zriedka vidia slnko a je tam málo trenia.
• Prsty a ruky bolia a zároveň rýchlo blednú: neustále umývanie, trenie a tenká koža spôsobujú, že sa farba rýchlo rozpíja.
• Chodidlo a členok bolia a trenie od topánok ich navyše rýchlejšie opotrebúva.
• Vonkajšia strana ramena a horná časť chrbta sú jemné a z dlhodobého hľadiska aj jednou z najlepších volieb.

Ak váhaš medzi dvoma miestami, zváž obe otázky: ktoré zvládneš ľahšie a ktoré zostane dlhšie pekné? S InkAge môžeš nahrať fotku miesta, ktoré máš na mysli, a vidieť motív na vlastnej koži o 10, 30 a 50 rokov – takže tvoje rozhodnutie bude o nadchádzajúcich desaťročiach, nielen o dni sedenia.