Czy tatuaż boli? Mapa bólu dla każdej części ciała

01Dlaczego w niektórych miejscach boli bardziej?

Igły maszynki do tatuażu przebijają wierzchnie warstwy skóry tysiące razy na minutę, żeby dotrzeć do skóry właściwej, w której zostaje tusz. To, jak bardzo jest to nieprzyjemne, zależy głównie od trzech rzeczy:

• Ile tkanki jest między skórą a kością. Tam, gdzie kość leży tuż pod skórą – żebra, mostek, kręgosłup, kostki, rzepki – drgania igły niemal przechodzą przez kość. Wiele osób uważa to za najbardziej nieprzyjemne uczucie ze wszystkich.
• Jak cienka jest skóra. Cienka, delikatna skóra – wewnętrzna strona ręki, pacha, dół podkolanowy – jest wrażliwsza niż gruba skóra na udzie czy plecach.
• Ile jest zakończeń nerwowych. Dłonie, palce, stopy, twarz i usta są pełne zakończeń nerwowych, więc każde przejście igły czuć tam mocniej.

Mapa bólu nie jest więc żadną tajemnicą: jeśli naciśniesz miejsce, które masz na myśli, i niemal od razu poczujesz kość albo skóra jest bardzo cienka i miękka, nastaw się na mocniejsze doznania.

02Mapa bólu: najmniej bolesne miejsca

Jeśli planujesz pierwszy tatuaż albo po prostu masz niski próg bólu, zacznij od tych miejsc. Większość osób ocenia je na 1–4 w skali do dziesięciu.

• Zewnętrzna strona ramienia i barku: gruba skóra, dużo mięśni, mało zakończeń nerwowych. Nie bez powodu to klasyczne miejsce na „pierwszy tatuaż”.
• Zewnętrzna i przednia strona uda: duża, mięsista powierzchnia, na której nawet większe wzory da się całkiem dobrze znieść. Wewnętrzna strona uda jest wrażliwsza.
• Łydka: umięśniony, dobrze amortyzowany obszar. Bliżej goleni doznania szybko jednak się nasilają.
• Zewnętrzna strona przedramienia: większość uważa ją za zaskakująco łatwą. Wewnętrzna strona jest odrobinę wrażliwsza, a przy łokciu – wyraźnie.
• Górna część pleców i łopatka: bardzo do zniesienia na mięsistej części łopatek, mocniej w stronę kręgosłupa i kościstej krawędzi łopatki.
• Pośladki: niewiele tatuaży tu trafia, ale pod względem bólu to jedno z najłagodniejszych miejsc.

03Miejsca umiarkowanie bolesne

W tych miejscach dyskomfort jest zauważalnie większy, ale większość osób bez problemu wytrzymuje średniej wielkości wzór. Zwykle oceniane są na około 4–6 w skali.

• Wewnętrzna strona ramienia: cieńsza skóra i dużo nerwów – wyraźnie ostrzej niż po zewnętrznej stronie.
• Umięśniona część klatki piersiowej: do zniesienia na mięśniu piersiowym, mocniej w stronę obojczyka i mostka.
• Wewnętrzna strona uda: wrażliwa, cienka skóra, ale z dobrą amortyzacją – wiele osób uważa ją za bardziej nieprzyjemną, niż się spodziewało.
• Tył szyi i kark: okolica przy kręgosłupie i wokół linii włosów jest ostrzejsza.
• Brzuch: bardzo różnie w zależności od osoby. Tam, gdzie skóra jest napięta, jest łatwiej; tam, gdzie jest luźniejsza, trudniej się na niej pracuje i wiele osób odczuwa ją jako wrażliwszą.

04Najbardziej bolesne miejsca

To o tych miejscach jest większość mrożących krew w żyłach historii. Większość osób ocenia je na 7–10. Nie są niemożliwe – wiele osób je wybiera – ale warto przyjść przygotowanym.

• Żebra i boki: cienka skóra bezpośrednio na kości, a powierzchnia porusza się przy każdym oddechu. Wielu wytatuowanych mówi, że to najtrudniejsze miejsce ze wszystkich.
• Mostek i środek klatki piersiowej: niemal bezpośrednio na kości, a drgania czuć w całej klatce.
• Kręgosłup: nad kręgami drgania igły biegną wzdłuż pleców.
• Pacha: jedno z najwrażliwszych miejsc, z mnóstwem zakończeń nerwowych i węzłów chłonnych.
• Kolano, dół podkolanowy i łokieć: trudne ze względu na kość rzepki i czubek łokcia oraz cienką, stale poruszającą się skórę w zgięciach.
• Grzbiet stopy, kostka i goleń: kość pod skórą i prawie żadnej amortyzacji. Stopa jest do tego pełna zakończeń nerwowych.
• Dłoń i palce: kościste, bogate w nerwy, a skóra jest ciągle w ruchu.
• Głowa, twarz i usta: kość tuż pod skórą i bardzo dużo nerwów. Wewnętrzna strona wargi jest szczególnie wrażliwa.

Najbardziej bolesne miejsca łączy jedna prosta rzecz: mało tkanki między skórą a kością i dużo nerwów.

05Jak to właściwie wygląda?

Słowo „boli” obejmuje wiele różnych doznań, a odczucie nie jest takie samo przez cały czas robienia tatuażu. Większość osób opisuje to tak:

• Kontury (linework): ostre, piekące, drapiące uczucie, jakby ktoś rysował linię rozgrzaną igłą albo małym ostrzem. Dla większości to najostrzejsza część.
• Cieniowanie i wypełnianie: bardziej tępe, piekące, szorstkie uczucie, przypominające mocne otarcie albo oparzenie słoneczne. Mniej ostre, ale z czasem bardziej męczące, bo igła kilka razy przechodzi po tej samej skórze.
• Nad kością: silne drgania, które czuć jakby w samej kości. Niekoniecznie ostrzejsze, ale wiele osób uważa je za najbardziej nieprzyjemne.

Znaczenie ma też czas. W pierwszych minutach organizm uwalnia endorfiny, które tłumią ból – wiele osób jest zaskoczonych, jak łatwo idzie początek. Po godzinie czy dwóch skóra staje się jednak wrażliwsza, miejsce się zaczerwienia i puchnie, a ten sam ruch czuć coraz mocniej. Wiele osób mówi o zderzeniu ze „ścianą” gdzieś między drugą a trzecią godziną.

06Co jeszcze wpływa na to, jak bardzo boli?

Miejsce to tylko jeden z czynników. Ten sam wzór w tym samym miejscu może boleć inaczej w dwa różne dni – i wiele z tego zależy od ciebie.

• Sen: zmęczony organizm jest bardziej wrażliwy na ból. Dobrze się wyśpij noc przed sesją.
• Jedzenie i picie: na pusty żołądek łatwiej o osłabienie albo spadek cukru. Zjedz wcześniej porządny posiłek i weź ze sobą wodę i coś słodkiego.
• Alkohol i kac: alkohol nie tłumi bólu w zauważalny sposób, ale może rozrzedzać krew, co może oznaczać większe krwawienie i gorsze gojenie. Unikaj go co najmniej dzień wcześniej.
• Stres i lęk: kiedy jesteś spięty, twoje ciało też się napina, a ból wydaje się silniejszy. Dlatego pomaga, jeśli wszystko ustalisz wcześniej ze swoim tatuatorem.
• Długość sesji: godzinny projekt to zupełnie inne doświadczenie niż sześciogodzinny. Podczas długich sesji ból bierze się bardziej ze zmęczenia i narastającej wrażliwości.
• Styl: dużo wypełnienia, pełna czerń i mocno nasycony kolor trwają dłużej i bardziej męczą niż prosty wzór liniowy.
• Ręka tatuatora: doświadczony tatuator pracuje równomiernie i nie głębiej, niż trzeba. To nie tylko mniej boli, ale też lepiej się goi.
• Twój cykl: wiele osób mówi, że jest bardziej wrażliwych w dniach przed miesiączką i w jej trakcie. Jeśli możesz, zaplanuj termin z tym na uwadze.

07Jak ułatwić sobie sesję

Bólu nie da się całkowicie wyeliminować, ale możesz zrobić wiele, żeby był do opanowania. Oto kroki, które robią największą różnicę:

1. Mądrze wybierz rozmiar i miejsce. Przy pierwszym tatuażu średniej wielkości wzór w łagodniejszym miejscu to dużo lepsze doświadczenie niż duży projekt na żebrach.
2. Odpocznij, zjedz i pij. Dobry sen, porządny posiłek godzinę lub dwie wcześniej i dużo wody w dniach poprzedzających sesję. To najprostsza rzecz, a jednak najważniejsza.
3. Unikaj alkoholu i – bez konsultacji z lekarzem – leków rozrzedzających krew. Jeśli regularnie przyjmujesz jakieś leki, zapytaj wcześniej lekarza lub farmaceutę i nigdy nie odstawiaj przepisanych leków na własną rękę.
4. Ubierz się wygodnie. Wybierz ubranie, które daje łatwy dostęp do danego miejsca i w którym możesz wygodnie siedzieć lub leżeć przez wiele godzin.
5. Oddychaj. Powolny, równy oddech – zwłaszcza wydech – pomaga ciału się rozluźnić. Jeśli wstrzymujesz oddech, ciało się napina i boli bardziej.
6. Poproś o przerwę, jeśli jej potrzebujesz. Dobry tatuator się tego spodziewa. Kilka minut przerwy, łyk wody i trochę rozciągania działają cuda.
7. Zajmij czymś myśli. Muzyka, podcast albo rozmowa – zapytaj wcześniej tatuatora, co pasuje do jego sposobu pracy.
8. Podziel duże projekty na kilka sesji. Duży tatuaż na plecach czy żebrach nie musi być skończony w jeden dzień. Kilka krótszych sesji jest często mniej wyczerpujących – i lepszych dla skóry.

Rozmawiaj ze swoim tatuatorem

Nie próbuj bohatersko cierpieć w milczeniu. Jeśli kręci ci się w głowie, masz mdłości albo ból jest bardzo silny, powiedz o tym. Twój tatuator widzi to codziennie i dla niego też jest dużo lepiej, jeśli może zareagować na czas, niż gdybyś nagle zbladł na fotelu. Większość osób mówi potem, że było dużo łatwiej, niż się spodziewały – strach często jest większy niż sam ból.

08Co dzieje się potem?

Po sesji miejsce zwykle przypomina oparzenie słoneczne: jest tkliwe, ciepłe, zaczerwienione i lekko spuchnięte. Najsilniej odczuwa się to przez pierwsze 2–3 dni, potem stopniowo mija. W trakcie gojenia pojawiają się swędzenie i łuszczenie – i właśnie wtedy nie wolno drapać.

Jeśli po kilku dniach ból zamiast słabnąć się nasila, skóra robi się cieplejsza i bardziej czerwona, pojawia się ropa albo masz gorączkę, nie czekaj: idź do lekarza. To nie jest część normalnego gojenia.

09Ból to nie wszystko: jak starzeje się dane miejsce

Łatwo zdecydować wyłącznie na podstawie bólu, ale miejsce decyduje nie tylko o tym, jak będą wyglądały te kilka godzin – decyduje też o tym, jak tatuaż będzie wyglądał za 10, 30 czy 50 lat. A te dwie rzeczy nie zawsze idą w parze.

• Żebra bolą, ale dobrze się starzeją: rzadko widzą słońce i jest tam mało tarcia.
• Palce i dłonie bolą i szybko blakną: ciągłe mycie, tarcie i cienka skóra sprawiają, że tusz szybko się rozlewa.
• Stopa i kostka bolą, a tarcie butów dodatkowo szybciej je ściera.
• Zewnętrzna strona ramienia i górna część pleców są łagodne – i na dłuższą metę to jeden z najlepszych wyborów.

Jeśli wahasz się między dwoma miejscami, rozważ oba pytania: które łatwiej zniesiesz i które dłużej pozostanie piękne? Z InkAge możesz przesłać zdjęcie miejsca, które masz na myśli, i zobaczyć wzór na własnej skórze po 10, 30 i 50 latach – dzięki temu twoja decyzja dotyczy nadchodzących dekad, a nie tylko dnia sesji.